【4穴位提升代謝消脂肪】

4穴位提升代謝消脂肪】

又到了每周都有狂歡局的的12月了,美食當前又怕自己胖一圈了嗎,不怕,其實只要運用中醫按摩穴位的道理,按摩腹部上的特定穴位,
不僅可以促進體內新陳代謝、腸胃蠕動,進而調整體質達到瘦小腹和養生的效果喔
~現在就來看看這4個瘦小腹實用的穴位吧

1】中脘穴

功用:提升新陳代謝與胃的功效調整胃功能

位置:位於肚臍上方與兩側胸骨尾端連線的中間點

2】水分穴

功用:增加腹部水份排泄、促進新陳代謝,改善腹脹情形
位置:在肚臍上約1指寬的位置

3】氣海穴

功用:幫助脂肪燃燒,可增進氣血循環、減少浮腫等問題

位置:肚臍下2指寬的位置

4】關元穴
功用:消除水腫,緩解經痛、調節生殖系統
位置:肚臍下4指寬的位置。

腹部裡面內臟多,建議以順時鐘方式輕輕拍打腹部,刺激經絡,同時可以搭配精油或按摩油,
使皮膚吸收天然植物精華,達到瘦小腹、幫助排便的效果。

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